3.9 km | 00:26:08 | 06:46/km日期: 2019-07-04 10:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 208 Cal - 總步數: 4618 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 07'07" / 06'33" / 05'55" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+02'35") | 1003 / 1003 | 166 / 84 |
| 2 | | 06'33" (+02'02") | 1004 / 2008 | 165 / 92 |
| 3 | | 18'31" (+14'00") | 9 / 2017 | 96 / 56 |
| 4 | | 04'31" | 401 / 2418 | 180 / 122 |
| 5 | | 08'12" (+03'41") | 304 / 2723 | 175 / 69 |
| 6 | | 04'42" (+00'11") | 402 / 3125 | 184 / 115 |
| 7 | | 10'07" (+05'36") | 246 / 3372 | 224 / 44 |
| 8 | | 05'13" (+00'42") | 402 / 3775 | 176 / 108 |
| 9 | | 14'59" (+10'28") | 95 / 3870 | 196 / 33 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 114.29 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'33" | 00:13'40" |
| 3 | 05'55" | 00:19'35" |
| 3.9 | 07'39" | 00:26'08" |
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