5.1 km | 00:33:46 | 06:36/km日期: 2019-07-05 06:17 - 平均心率: 65 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 6020 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'26" / 07'18" / 05'37" / 06'17" / 06'39" / 13'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+02'43") | 1003 / 1003 | 165 / 93 |
| 2 | | 07'21" (+03'39") | 1000 / 2004 | 164 / 82 |
| 3 | | 17'21" (+13'39") | 36 / 2041 | 202 / 28 |
| 4 | | 03'51" (+00'09") | 402 / 2443 | 183 / 141 |
| 5 | | 12'24" (+08'42") | 134 / 2577 | 202 / 39 |
| 6 | | 03'51" (+00'09") | 402 / 2979 | 181 / 142 |
| 7 | | 12'16" (+08'34") | 135 / 3115 | 207 / 39 |
| 8 | | 03'42" | 400 / 3516 | 184 / 146 |
| 9 | | 18'12" (+14'30") | 91 / 3607 | 172 / 31 |
| 10 | | 04'02" (+00'20") | 404 / 4011 | 182 / 135 |
| 11 | | 23'10" (+19'28") | 71 / 4083 | 168 / 25 |
| 12 | | 03'42" | 404 / 4488 | 182 / 147 |
| 13 | | 18'31" (+14'49") | 90 / 4578 | 182 / 29 |
| 14 | | 03'57" (+00'15") | 403 / 4981 | 180 / 140 |
| 15 | | 12'06" (+08'24") | 137 / 5119 | 214 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 114.29 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 07'18" | 00:13'44" |
| 3 | 05'37" | 00:19'21" |
| 4 | 06'17" | 00:25'38" |
| 5 | 06'39" | 00:32'17" |
| 5.1 | 13'26" | 00:33'46" |
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