10.2 km | 00:55:01 | 05:22/km日期: 2019-07-05 20:54 - 地點: 高美館~愛河 - 天氣: 雨過天晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 05'36" / 05'19" / 05'29" / 06'21" / 05'44" / 05'28" / 05'34" / 05'17" / 05'03" / 05'00" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'35") | 229 / 10229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
216.06 km 
母子🐊超跑丫拖三代 藍寶 累積 :
739.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'19" | 00:10'55" |
| 3 | 05'29" | 00:16'24" |
| 4 | 06'21" | 00:22'45" |
| 5 | 05'44" | 00:28'29" |
| 6 | 05'28" | 00:33'57" |
| 7 | 05'34" | 00:39'31" |
| 8 | 05'17" | 00:44'48" |
| 9 | 05'03" | 00:49'51" |
| 10 | 05'00" | 00:54'51" |
| 10.2 | 05'39" | 00:56'09" |
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