5.0 km | 00:33:04 | 06:39/km日期: 2019-07-09 18:43 - 平均心率: 142 - 卡路里: 268 Cal - 總步數: 5692 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'31" / 06'41" / 06'22" / 06'30" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+02'52") | 1004 / 1004 | 167 / 91 |
| 2 | | 06'39" (+03'00") | 1002 / 2006 | 165 / 90 |
| 3 | | 06'23" (+02'44") | 1002 / 3008 | 165 / 94 |
| 4 | | 44'50" (+41'11") | 19 / 3028 | 163 / 13 |
| 5 | | 03'50" (+00'11") | 399 / 3428 | 182 / 142 |
| 6 | | 17'39" (+14'00") | 94 / 3522 | 181 / 31 |
| 7 | | 03'39" | 404 / 3927 | 184 / 147 |
| 8 | | 17'59" (+14'20") | 92 / 4020 | 186 / 29 |
| 9 | | 03'51" (+00'12") | 401 / 4421 | 183 / 141 |
| 10 | | 33'48" (+30'09") | 49 / 4470 | 159 / 18 |
| 11 | | 04'03" (+00'24") | 402 / 4873 | 176 / 139 |
| 12 | | 12'52" (+09'13") | 104 / 4978 | 208 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 114.29 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'41" | 00:13'12" |
| 3 | 06'22" | 00:19'34" |
| 4 | 06'30" | 00:26'04" |
| 5.0 | 07'13" | 00:33'04" |
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