陳明 2019/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳明高雄
ID 345194

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5.0 km | 00:30:31 | 06:04/km

日期: 2019-07-11 17:03 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'56" / 06'06" / 06'02" / 06'16" / 05'55" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'55"

987 / 987

2

06'06"

(11'57")

06'01" (+00'06")

1011 / 1999

3

06'07"

(18'04")

06'05" (+00'10")

1003 / 3002

4

06'11"

(24'15")

06'12" (+00'17")

995 / 3998

5

06'00"

(30'15")

05'56" (+00'01")

1008 / 5006

6

00'05"

(30'20")

05'28"

15 / 5022

7月累積里程 : 10.05 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 5 years ago

黃國城, C. H. CHEN 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'06"	00:12'02"
3	06'02"	00:18'04"
4	06'16"	00:24'20"
5	05'55"	00:30'15"
5.0	03'45"	00:30'20"

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