6.4 km | 01:07:39 | 10:32/km日期: 2019-07-11 18:23 - 平均心率: 135 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 12'27" / 08'28" / 08'39" / 12'05" / 08'25" / 11'06" / 15'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'27" (+04'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'04" (+03'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'06" (+02'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'23" (+06'59") | 420 / 6420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
34.12 km 
Ua 123 累積 :
112.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'27" | 00:12'27" |
| 2 | 08'28" | 00:20'55" |
| 3 | 08'39" | 00:29'34" |
| 4 | 12'05" | 00:41'39" |
| 5 | 08'25" | 00:50'04" |
| 6 | 11'06" | 01:01'10" |
| 6.4 | 15'24" | 01:07'39" |
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