7.5 km | 00:42:02 | 05:36/km日期: 2019-07-12 09:04 - 平均心率: 158 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 7102 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'24" / 05'33" / 05'45" / 05'45" / 05'35" / 05'34" / 05'37" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" | 1004 / 1004 | 169 / 109 |
| 2 | | 05'30" (+00'07") | 1006 / 2011 | 170 / 106 |
| 3 | | 05'44" (+00'21") | 1002 / 3013 | 168 / 103 |
| 4 | | 05'45" (+00'22") | 1006 / 4019 | 167 / 103 |
| 5 | | 05'33" (+00'10") | 1004 / 5023 | 169 / 105 |
| 6 | | 05'32" (+00'09") | 1004 / 6028 | 169 / 106 |
| 7 | | 05'34" (+00'11") | 1008 / 7036 | 168 / 106 |
| 8 | | 05'34" (+00'11") | 493 / 7529 | 167 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 114.29 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'33" | 00:10'57" |
| 3 | 05'45" | 00:16'42" |
| 4 | 05'45" | 00:22'27" |
| 5 | 05'35" | 00:28'02" |
| 6 | 05'34" | 00:33'36" |
| 7 | 05'37" | 00:39'13" |
| 7.5 | 05'42" | 00:42'02" |
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