8.0 km | 00:39:46 | 04:58/km日期: 2019-07-15 04:52 - 平均心率: 157 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'50" / 04'51" / 04'57" / 04'59" / 05'01" / 04'59" / 05'10" / 05'00" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'35" | 3 / 8003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 201.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'51" | 00:09'41" |
| 3 | 04'57" | 00:14'38" |
| 4 | 04'59" | 00:19'37" |
| 5 | 05'01" | 00:24'38" |
| 6 | 04'59" | 00:29'37" |
| 7 | 05'10" | 00:34'47" |
| 8 | 05'00" | 00:39'47" |
| 8.0 | 04'26" | 00:39'48" |
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