阿寬(新竹路跑社) 2019/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

阿寬(新竹路跑社) 新竹
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阿寬(新竹路跑社)

10.0 km | 01:10:57 | 07:05/km

日期: 2019-07-17 19:47 - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'15" / 06'27" / 06'36" / 07'23" / 06'29" / 06'44" / 07'28" / 07'30" / 07'23" / 07'35" / 16'40" /

還好有風....

7月累積里程 : 107.20 km

361° SPIRE 累積 : 1528.9 km

GPX 上傳 | 5 years ago

林慧君, 盧銓和其他 6 人說推

·

觀看另 1 則留言

阿寬(新竹路跑社) 出門就開始跑...最方便、距離也剛好！

2019-07-19 14:55 ·

1 個人推

林慧君原來是住那裡啊😏

2019-07-20 18:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'27"	00:13'42"
3	06'36"	00:20'18"
4	07'23"	00:27'41"
5	06'29"	00:34'10"
6	06'44"	00:40'54"
7	07'28"	00:48'22"
8	07'30"	00:55'52"
9	07'23"	01:03'15"
10	07'35"	01:10'50"
10.0	16'31"	01:10'57"

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