阿堂 2013/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

阿堂台中
ID 1834

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5.2 km | 00:28:34 | 05:30/km

日期: 2013-01-08 05:07 - 地點: 市區5k - 天氣: 涼 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76%

Pace: 06'02" / 05'39" / 05'26" / 05'27" / 05'06" / 04'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'01" (+00'35")

1016 / 1016

2

05'39"

(11'47")

05'38" (+00'12")

1001 / 2017

3

05'28"

(17'15")

05'26"

1004 / 3022

4

05'29"

(22'44")

05'26"

1007 / 4030

5

05'02"

(27'46")

05'02"

998 / 5029

小跑一下

1月累積里程 : 200.14 km

MIZUNO WAVE NEXUS 6 累積 : 518.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

Ziv, 阿宏和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'39"	00:11'41"
3	05'26"	00:17'07"
4	05'27"	00:22'34"
5	05'06"	00:27'40"
5.2	04'41"	00:28'34"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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