5.1 km | 00:26:09 | 05:10/km日期: 2019-07-18 19:01 - 平均心率: 167 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'47" / 05'09" / 05'08" / 05'02" / 05'00" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'01" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" (+02'27") | 55 / 5055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
75.57 km acics gt 2000 累積 :
4370.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'09" | 00:10'56" |
3 | 05'08" | 00:16'04" |
4 | 05'02" | 00:21'06" |
5 | 05'00" | 00:26'06" |
5.1 | 07'30" | 00:26'31" |