6.1 km | 00:31:32 | 05:10/km日期: 2019-07-19 19:37 - 平均心率: 138 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 5184 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'15" / 05'20" / 05'20" / 05'11" / 04'51" / 04'50" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'18" (+00'28") | 1002 / 1002 | 161 / 116 |
2 | | 05'24" (+00'34") | 1002 / 2004 | 163 / 113 |
3 | | 05'24" (+00'34") | 1001 / 3005 | 163 / 113 |
4 | | 05'16" (+00'26") | 1001 / 4006 | 163 / 115 |
5 | | 04'53" (+00'03") | 1001 / 5008 | 166 / 122 |
6 | | 04'50" | 1001 / 6009 | 167 / 123 |
7 | | 03'57" | 88 / 6098 | 177 / 142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
73.75 km Asics Tartherzeal 6 累積 :
1224.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'20" | 00:10'35" |
3 | 05'20" | 00:15'55" |
4 | 05'11" | 00:21'06" |
5 | 04'51" | 00:25'57" |
6 | 04'50" | 00:30'47" |
6.1 | 07'35" | 00:31'32" |