陳建隆跑玩 2019/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳建隆跑玩台中
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陳建隆跑玩

4.1 km | 00:57:02 | 13:50/km

日期: 2019-07-23 06:23 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 10'22" / 11'27" / 09'50" / 22'09" / 20'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'22"

(10'22")

10'15" (+00'28")

1010 / 1010

2

11'39"

(22'01")

11'34" (+01'47")

1006 / 2017

3

09'52"

(31'53")

09'47"

1007 / 3024

4

22'09"

(54'02")

22'19" (+12'32")

991 / 4016

5

02'17"

(56'19")

19'54" (+10'07")

114 / 4131

7月累積里程 : 205.43 km

Android - SHARP FS8032 上傳 | 5 years ago

林信介, Hsu PoMin 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'22"	00:10'22"
2	11'27"	00:21'49"
3	09'50"	00:31'39"
4	22'09"	00:53'48"
4.1	19'12"	00:56'19"

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