謝金鳳 2019/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

謝金鳳新竹
ID 316539

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5.0 km | 00:33:50 | 06:46/km

日期: 2019-07-28 05:59 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'57" / 06'28" / 06'44" / 06'47" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'55" (+00'30")

988 / 988

2

06'28"

(13'19")

06'25"

1005 / 1993

3

06'44"

(20'03")

06'42" (+00'17")

1004 / 2998

4

06'45"

(26'48")

06'47" (+00'22")

993 / 3991

5

06'50"

(33'38")

06'47" (+00'22")

1005 / 4997

7月累積里程 : 27.03 km

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福祥(錸德竹22晨跑團), 蔡志明和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'28"	00:13'25"
3	06'44"	00:20'09"
4	06'47"	00:26'56"
5.0	06'43"	00:33'38"

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