11.0 km | 00:54:58 | 04:58/km日期: 2019-07-28 17:17 - 平均心率: 166 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 66%
Pace: 04'35" / 04'56" / 05'00" / 05'01" / 05'00" / 05'01" / 04'53" / 05'12" / 05'04" / 04'57" / 05'16" / 01'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 35.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'56" | 00:09'31" |
| 3 | 05'00" | 00:14'31" |
| 4 | 05'01" | 00:19'32" |
| 5 | 05'00" | 00:24'32" |
| 6 | 05'01" | 00:29'33" |
| 7 | 04'53" | 00:34'26" |
| 8 | 05'12" | 00:39'38" |
| 9 | 05'04" | 00:44'42" |
| 10 | 04'57" | 00:49'39" |
| 11 | 05'16" | 00:54'55" |
| 11.0 | 01'14" | 00:54'58" |
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