zozo 2014/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

zozo 台南
ID 119016

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5.1 km | 00:33:27 | 06:30/km

日期: 2014-06-30 20:04 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 07'22" / 06'35" / 06'19" / 07'01" / 06'16" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'22" (+01'17")

1000 / 1000

2

06'34"

(13'56")

06'34" (+00'29")

1000 / 2000

3

06'18"

(20'15")

06'18" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'05"

(26'20")

06'05"

1000 / 4000

5

06'15"

(32'36")

06'15" (+00'10")

1000 / 5000

6

00'50"

(33'27")

05'51"

144 / 5144

六月的格子填完了~
繼續填七月的格子！

6月累積里程 : 151.31 km

BROOKS BK1201561B357 累積 : 2276.2 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

亦真非真, PaulSun 和其他 7 人說推

·

vinson 格子要綠綠!!!

2014-07-01 07:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'35"	00:13'57"
3	06'19"	00:20'16"
4	07'01"	00:27'17"
5	06'16"	00:33'33"
5.1	05'52"	00:34'24"

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