小蘇 2014/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

小蘇高雄
ID 291

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7.4 km | 01:02:56 | 08:31/km

日期: 2014-07-04 05:11 - 卡路里: 432 Cal

Pace: 07'03" / 07'54" / 07'24" / 09'05" / 07'00" / 09'20" / 10'44" / 11'27" /

高雄

小蘇

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小蘇

真相....

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小蘇

艷陽高照，但溫度適中一整個舒適！！

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小蘇

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小蘇

滿天、滿地的烏鴉

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漂亮的北海道大學

7月累積里程 : 47.44 km

nike free5.0 累積 : 314.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, EDS/Leo 和其他 2 人說推

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ricky tseng 沒圖沒真像!

2014-07-17 09:15 ·

小蘇補上了，大哥

2014-07-21 23:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'54"	00:14'57"
3	07'24"	00:22'21"
4	09'05"	00:31'26"
5	07'00"	00:38'26"
6	09'20"	00:47'46"
7	10'44"	00:58'30"
7.4	11'27"	01:02'56"

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