古戲（東瘋） 2014/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

古戲（東瘋）台東
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古戲（東瘋）

8.4 km | 00:51:27 | 06:08/km

日期: 2014-06-30 05:32 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'21" / 05'13" / 05'04" / 05'20" / 05'41" / 06'06" / 07'06" / 08'28" / 08'28" /

唉！過了兩個星期依然隱隱作痛。是怎樣？
我的初馬不會此告吹吧！

6月累積里程 : 68.24 km

赤足牌腳一ㄚ40 累積 : 1665.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

傅振源, Fen 和其他 33 人說推

·

林益輝(東瘋) 會長保重啊！你的初馬我們準備搖旗子。

2014-06-30 06:54 ·

1 個人推

Miffy 加油!

2014-06-30 07:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'13"	00:10'34"
3	05'04"	00:15'38"
4	05'20"	00:20'58"
5	05'41"	00:26'39"
6	06'06"	00:32'45"
7	07'06"	00:39'51"
8	08'28"	00:48'19"
8.4	08'26"	00:51'27"

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