10.1 km | 00:48:44 | 04:50/km日期: 2019-08-09 09:11 - 總爬升: 477 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 8858 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 99%
Pace: 03'31" / 04'42" / 05'24" / 05'26" / 04'55" / 05'01" / 04'54" / 04'48" / 04'47" / 04'27" / 16'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'36" | 1000 / 1000 | 172 / 160 |
| 2 | | 04'42" (+01'06") | 1001 / 2002 | 182 / 116 |
| 3 | | 05'28" (+01'52") | 1000 / 3003 | 177 / 102 |
| 4 | | 05'30" (+01'54") | 1002 / 4005 | 179 / 101 |
| 5 | | 05'06" (+01'30") | 1002 / 5007 | 182 / 107 |
| 6 | | 05'00" (+01'24") | 1001 / 6009 | 182 / 109 |
| 7 | | 04'59" (+01'23") | 1000 / 7010 | 183 / 109 |
| 8 | | 04'51" (+01'15") | 1002 / 8012 | 183 / 112 |
| 9 | | 04'49" (+01'13") | 1002 / 9015 | 184 / 112 |
| 10 | | 04'25" (+00'49") | 1002 / 10017 | 188 / 120 |
| 11 | | 04'41" (+01'05") | 28 / 10046 | 165 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
302.76 km 
🐊母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋 累積 :
1265.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'31" | 00:03'31" |
| 2 | 04'42" | 00:08'13" |
| 3 | 05'24" | 00:13'37" |
| 4 | 05'26" | 00:19'03" |
| 5 | 04'55" | 00:23'58" |
| 6 | 05'01" | 00:28'59" |
| 7 | 04'54" | 00:33'53" |
| 8 | 04'48" | 00:38'41" |
| 9 | 04'47" | 00:43'28" |
| 10 | 04'27" | 00:47'55" |
| 10.0 | 17'33" | 00:48'44" |
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