5.0 km | 00:28:20 | 05:38/km日期: 2019-07-12 19:49 - 平均心率: 165 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4674 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'59" / 05'21" / 05'15" / 06'33" / 05'35" / 36'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" | 1000 / 1000 | 173 / 113 |
| 2 | | 05'30" (+00'26") | 1001 / 2002 | 175 / 103 |
| 3 | | 05'20" (+00'16") | 1001 / 3003 | 174 / 107 |
| 4 | | 06'33" (+01'29") | 1001 / 4004 | 148 / 102 |
| 5 | | 05'44" (+00'40") | 1002 / 5007 | 158 / 109 |
| 6 | | 05'29" (+00'25") | 9 / 5016 | 120 / 151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 66.48 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'21" | 00:10'20" |
| 3 | 05'15" | 00:15'35" |
| 4 | 06'33" | 00:22'08" |
| 5 | 05'35" | 00:27'43" |
| 5.0 | 36'16" | 00:28'20" |
留言 
