5.6 km | 00:34:00 | 06:03/km日期: 2013-01-15 19:01 - 地點: 市政廣場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 65%
Pace: 07'00" / 06'09" / 05'58" / 05'59" / 05'37" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'56") | 1119 / 1119 |
| 2 | | 06'09" (+00'13") | 1138 / 2257 |
| 3 | | 05'56" | 1128 / 3385 |
| 4 | | 06'00" (+00'04") | 1139 / 4525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
215.47 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
1262.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'09" | 00:13'09" |
| 3 | 05'58" | 00:19'07" |
| 4 | 05'59" | 00:25'06" |
| 5 | 05'37" | 00:30'43" |
| 5.6 | 05'18" | 00:34'00" |
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