Lionel Chen 2014/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

Lionel Chen 台南
ID 19036

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10.4 km | 01:01:08 | 05:53/km

日期: 2014-07-04 18:10 - 地點: 鹽水溪河堤 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 06'00" / 06'00" / 05'51" / 05'59" / 05'50" / 06'07" / 05'41" / 05'51" / 05'59" / 05'36" / 05'46" /

7月累積里程 : 256.14 km

Merrell Road Glove 2 累積 : 3136.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

moly, 謝世榮和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'00"	00:12'00"
3	05'51"	00:17'51"
4	05'59"	00:23'50"
5	05'50"	00:29'40"
6	06'07"	00:35'47"
7	05'41"	00:41'28"
8	05'51"	00:47'19"
9	05'59"	00:53'18"
10	05'36"	00:58'54"
10.4	05'45"	01:01'08"

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