10.8 km | 01:08:51 | 06:23/km日期: 2019-08-18 06:18 - 總爬升: 401 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 885 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'34" / 07'53" / 06'57" / 04'41" / 05'04" / 06'35" / 07'31" / 07'00" / 04'49" / 05'24" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+03'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+01'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+02'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+02'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'01" (+02'21") | 767 / 10767 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
411.44 km 
2017美津濃 皇速2 馬拉松鞋 (橘28.0)-1 J1GA177609 累積 :
5518.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'53" | 00:15'27" |
| 3 | 06'57" | 00:22'24" |
| 4 | 04'41" | 00:27'05" |
| 5 | 05'04" | 00:32'09" |
| 6 | 06'35" | 00:38'44" |
| 7 | 07'31" | 00:46'15" |
| 8 | 07'00" | 00:53'15" |
| 9 | 04'49" | 00:58'04" |
| 10 | 05'24" | 01:03'28" |
| 10.8 | 07'00" | 01:08'51" |
展開計圈分析
留言 
