7.4 km | 00:46:48 | 06:18/km日期: 2019-08-23 17:25 - 平均心率: 139 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'03" / 06'36" / 06'32" / 06'19" / 06'13" / 06'08" / 05'39" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" | 417 / 7417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 143.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'36" | 00:13'39" |
| 3 | 06'32" | 00:20'11" |
| 4 | 06'19" | 00:26'30" |
| 5 | 06'13" | 00:32'43" |
| 6 | 06'08" | 00:38'51" |
| 7 | 05'39" | 00:44'30" |
| 7.4 | 05'32" | 00:46'49" |
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