柯銘昇 2013/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

柯銘昇台中
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10.3 km | 01:10:09 | 06:47/km

日期: 2013-01-22 17:51 - 總爬升: 102 m - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: good - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 66%

Pace: 06'49" / 06'58" / 06'58" / 06'58" / 07'09" / 07'20" / 06'36" / 06'24" / 06'58" / 06'35" / 03'53" /

1月累積里程 : 104.72 km

GPX 上傳 | 11 years ago

teenager109, 卓育群和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'58"	00:13'47"
3	06'58"	00:20'45"
4	06'58"	00:27'43"
5	07'09"	00:34'52"
6	07'20"	00:42'12"
7	06'36"	00:48'48"
8	06'24"	00:55'12"
9	06'58"	01:02'10"
10	06'35"	01:08'45"
10.3	04'36"	01:10'02"

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