6.1 km | 00:41:16 | 06:45/km日期: 2019-09-05 06:17 - 總爬升: 102 m - 地點: 萊茵河岸 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 135 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'54" / 06'37" / 06'44" / 06'34" / 06'35" / 07'17" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'49") | 101 / 6101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.33 km 
阿伯牌 夾腳拖 累積 :
712.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'37" | 00:12'31" |
| 3 | 06'44" | 00:19'15" |
| 4 | 06'34" | 00:25'49" |
| 5 | 06'35" | 00:32'24" |
| 6 | 07'17" | 00:39'41" |
| 6.1 | 07'22" | 00:40'26" |
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