10.0 km | 00:53:36 | 05:20/km日期: 2019-09-08 16:59 - 總爬升: 297 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 757 Cal - 總步數: 9250 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'40" / 05'28" / 05'33" / 05'27" / 05'15" / 05'12" / 05'20" / 05'16" / 05'12" / 04'54" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'46") | 1006 / 1006 | 168 / 104 |
| 2 | | 05'27" (+00'35") | 1002 / 2009 | 171 / 106 |
| 3 | | 05'31" (+00'39") | 1003 / 3013 | 171 / 105 |
| 4 | | 05'26" (+00'34") | 1000 / 4014 | 170 / 107 |
| 5 | | 05'14" (+00'22") | 1001 / 5015 | 172 / 110 |
| 6 | | 05'13" (+00'21") | 1005 / 6020 | 170 / 112 |
| 7 | | 05'17" (+00'25") | 1007 / 7027 | 171 / 110 |
| 8 | | 05'14" (+00'22") | 1006 / 8034 | 175 / 108 |
| 9 | | 05'09" (+00'17") | 1006 / 9041 | 175 / 110 |
| 10 | | 04'52" | 1004 / 10045 | 177 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 300.19 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'28" | 00:11'08" |
| 3 | 05'33" | 00:16'41" |
| 4 | 05'27" | 00:22'08" |
| 5 | 05'15" | 00:27'23" |
| 6 | 05'12" | 00:32'35" |
| 7 | 05'20" | 00:37'55" |
| 8 | 05'16" | 00:43'11" |
| 9 | 05'12" | 00:48'23" |
| 10 | 04'54" | 00:53'17" |
| 10.0 | 07'36" | 00:53'36" |
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