11.0 km | 01:05:01 | 05:54/km日期: 2019-09-10 19:22 - 地點: 二運 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'05" / 05'44" / 05'53" / 05'45" / 05'47" / 05'20" / 05'21" / 05'51" / 06'00" / 05'22" / 08'51" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'51" (+03'46") | 1000 / 11000 |
2019五十七次跑，主啊，求你賜我平靜的心，去接納無法改變的事物；賜給我勇氣，去改變可以改變的東西；並賜給我智慧，去分辨這兩者的差異。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
76.33 km 
美津濃 Wave Sky 累積 :
1661.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'44" | 00:10'49" |
| 3 | 05'53" | 00:16'42" |
| 4 | 05'45" | 00:22'27" |
| 5 | 05'47" | 00:28'14" |
| 6 | 05'20" | 00:33'34" |
| 7 | 05'21" | 00:38'55" |
| 8 | 05'51" | 00:44'46" |
| 9 | 06'00" | 00:50'46" |
| 10 | 05'22" | 00:56'08" |
| 11 | 08'51" | 01:04'59" |
| 11.0 | 09'55" | 01:05'02" |
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