jay是跑者 2019/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
ID 21488

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13.0 km | 01:03:15 | 04:51/km

日期: 2019-09-09 06:48 - 總爬升: 313 m - 卡路里: 983 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'02" / 04'43" / 04'47" / 04'29" / 04'46" / 04'58" / 04'41" / 04'25" / 04'32" / 04'47" / 04'43" / 04'27" / 05'49" / 08'20" /

9月累積里程 : 311.78 km

Adidas Adizero Boston 累積 : 3582.7 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Obadiah, TestRunner 和其他 16 人說推

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觀看另 1 則留言

Ming Yeh 山訓運動愉快！

2019-09-09 20:26 ·

Jason liu 運動愉快！

2019-09-09 20:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	04'43"	00:10'45"
3	04'47"	00:15'32"
4	04'29"	00:20'01"
5	04'46"	00:24'47"
6	04'58"	00:29'45"
7	04'41"	00:34'26"
8	04'25"	00:38'51"
9	04'32"	00:43'23"
10	04'47"	00:48'10"
11	04'43"	00:52'53"
12	04'27"	00:57'20"
13	05'49"	01:03'09"
13.0	08'03"	01:03'15"

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