jay是跑者 2019/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
ID 21488

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13.2 km | 01:25:25 | 06:28/km

日期: 2019-09-09 20:22 - 卡路里: 979 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'56" / 06'16" / 06'16" / 06'11" / 06'27" / 06'32" / 10'52" / 06'03" / 05'55" / 06'02" / 05'49" / 05'51" / 05'10" / 05'33" /

9月累積里程 : 311.78 km

ASICS 1011A545-750 累積 : 4593.8 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, Wallace 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'16"	00:13'12"
3	06'16"	00:19'28"
4	06'11"	00:25'39"
5	06'27"	00:32'06"
6	06'32"	00:38'38"
7	10'52"	00:49'30"
8	06'03"	00:55'33"
9	05'55"	01:01'28"
10	06'02"	01:07'30"
11	05'49"	01:13'19"
12	05'51"	01:19'10"
13	05'10"	01:24'20"
13.2	05'32"	01:25'26"

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