秀楀 2019/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

秀楀基隆
ID 322554

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5.0 km | 00:40:25 | 08:03/km

日期: 2019-09-12 05:42 - 總爬升: 136 m - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'08" / 06'36" / 06'34" / 06'44" / 06'36" / 08'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 100.19 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 吳欣志和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'36"	00:13'44"
3	06'34"	00:20'18"
4	06'44"	00:27'02"
5	06'36"	00:33'38"
5.0	10'44"	00:33'48"

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成績 : 01:07:05

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