郭文全 2014/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

郭文全台南
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8.1 km | 00:42:47 | 05:16/km

日期: 2014-07-13 07:07 - 地點: 台南高工 - 天氣: 熱 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69%

Pace: 07'13" / 05'43" / 05'06" / 04'52" / 04'49" / 05'01" / 04'54" / 04'40" / 04'31" /

躲在樹陰下跑，恢復跑。赤腳。

7月累積里程 : 320.98 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳信安, nOne 和其他 64 人說推

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觀看另 2 則留言

liu hsuan 真的是太強了~

2014-07-13 13:21 ·

2 個人推

笨大熊唉~~~又超速了

2014-07-13 21:45 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	05'43"	00:12'56"
3	05'06"	00:18'02"
4	04'52"	00:22'54"
5	04'49"	00:27'43"
6	05'01"	00:32'44"
7	04'54"	00:37'38"
8	04'40"	00:42'18"
8.1	04'29"	00:42'47"

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