MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
大頭目
台南
ID 133821
78 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
大頭目
恭喜完成了初馬
全馬
|
05:14:46
|
07:27/km
|
第1馬
2014 臺南安平星光馬拉松
官方成績
日期
2014-07-12
成績
05:14:46
總名次
1341 / 11436
分組名次
1251 / 9478
平均速度
07:27/km
官方證書
大
頭目
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'40")
00:32'40"
01:05'44"
10 km
(01:05'44")
00:33'04" (+00'24")
15 km
(01:40'30")
00:34'46" (+02'06")
01:09'05" (+03'21")
20 km
(02:14'49")
00:34'19" (+01'39")
25 km
(02:51'57")
00:37'08" (+04'28")
01:17'13" (+11'29")
30 km
(03:32'02")
00:40'05" (+07'25")
35 km
(04:10'26")
00:38'24" (+05'44")
01:20'43" (+14'59")
40 km
(04:52'45")
00:42'19" (+09'39")
Finish
(05:14:46)
日期:
2014-07-12 16:02
-
平均心率:
169
-
卡路里:
5631 Cal
-
溫度:
33°C
-
濕度:
66%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'58"
(06'58")
06'57" (+00'42")
1002 / 1002
2
06'37"
(13'35")
06'33" (+00'18")
1009 / 2011
3
06'29"
(20'04")
06'30" (+00'15")
996 / 3008
4
06'24"
(26'28")
06'20" (+00'05")
1009 / 4018
5
06'20"
(32'48")
06'15"
1011 / 5029
展開計圈分析
6
06'21"
(39'09")
06'18" (+00'03")
1006 / 6035
7
06'41"
(45'50")
06'39" (+00'24")
1003 / 7039
8
06'41"
(52'31")
06'39" (+00'24")
1004 / 8043
9
06'51"
(59'22")
06'48" (+00'33")
1006 / 9049
10
06'46"
(01:06'08")
06'41" (+00'26")
1011 / 10060
11
07'30"
(01:13'38")
07'26" (+01'11")
1008 / 11069
12
06'49"
(01:20'27")
06'42" (+00'27")
1016 / 12085
13
06'41"
(01:27'08")
06'37" (+00'22")
1008 / 13094
14
07'28"
(01:34'36")
07'24" (+01'09")
1008 / 14102
15
06'40"
(01:41'16")
06'33" (+00'18")
1016 / 15119
16
06'37"
(01:47'53")
06'32" (+00'17")
1012 / 16131
17
07'59"
(01:55'52")
07'55" (+01'40")
1006 / 17138
18
06'36"
(02:02'28")
06'31" (+00'16")
1010 / 18149
19
06'41"
(02:09'09")
06'35" (+00'20")
1013 / 19163
20
06'50"
(02:15'59")
06'46" (+00'31")
1008 / 20171
21
06'48"
(02:22'47")
06'42" (+00'27")
1014 / 21185
22
08'18"
(02:31'05")
08'16" (+02'01")
1002 / 22188
23
07'31"
(02:38'36")
07'29" (+01'14")
1003 / 23191
24
06'54"
(02:45'30")
06'53" (+00'38")
1001 / 24193
25
07'55"
(02:53'25")
07'50" (+01'35")
1010 / 25204
26
10'00"
(03:03'25")
09'53" (+03'38")
1011 / 26215
27
07'49"
(03:11'14")
07'46" (+01'31")
1005 / 27221
28
06'55"
(03:18'09")
06'58" (+00'43")
992 / 28213
29
07'04"
(03:25'13")
07'00" (+00'45")
1007 / 29220
30
08'17"
(03:33'30")
08'15" (+02'00")
1003 / 30224
31
07'16"
(03:40'46")
07'13" (+00'58")
1006 / 31231
32
08'15"
(03:49'01")
08'11" (+01'56")
1006 / 32237
33
06'33"
(03:55'34")
06'34" (+00'19")
995 / 33232
34
07'27"
(04:03'01")
07'21" (+01'06")
1013 / 34245
35
09'11"
(04:12'12")
09'12" (+02'57")
998 / 35244
36
06'55"
(04:19'07")
06'51" (+00'36")
1008 / 36252
37
07'54"
(04:27'01")
07'52" (+01'37")
1003 / 37255
38
11'57"
(04:38'58")
11'50" (+05'35")
1009 / 38264
39
07'30"
(04:46'28")
07'28" (+01'13")
1003 / 39268
40
08'05"
(04:54'33")
08'01" (+01'46")
1007 / 40276
41
06'39"
(05:01'12")
06'36" (+00'21")
1005 / 41281
42
03'50"
(05:05'02")
05'10"
740 / 42022
台南
大
頭目
·
留言
人生的第一場馬拉松，順利完賽，讚！
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
128~155
65~79%
2:M馬拉松配速區
155~175
79~89%
3:T乳酸耐力區
175~181
89~92%
4:A無氧耐力區
181~192
92~97.5%
5:I最大耗氧區
192~197
97.5~100%
最大心率為197
點此
去設定最大心率
7月累積里程 :
116.07 km
XT 上傳
| 10 years ago
meigui.zhan
,
潘嘉昌
和其他
3
人說推
·
留言
James_Chang
恭喜完賽~~完成初馬
2014-07-13 10:15 ·
韋小衡
哇！快馬
2014-07-16 22:46 ·
1
個人推
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'58"
00:06'58"
2
06'33"
00:13'31"
3
06'30"
00:20'01"
4
06'21"
00:26'22"
5
06'18"
00:32'40"
6
06'17"
00:38'57"
7
06'37"
00:45'34"
8
06'40"
00:52'14"
9
06'49"
00:59'03"
10
06'41"
01:05'44"
11
07'28"
01:13'12"
12
06'41"
01:19'53"
13
06'40"
01:26'33"
14
07'22"
01:33'55"
15
06'35"
01:40'30"
16
06'31"
01:47'01"
17
07'56"
01:54'57"
18
06'30"
02:01'27"
19
06'38"
02:08'05"
20
06'44"
02:14'49"
21
06'46"
02:21'35"
22
08'12"
02:29'47"
23
07'36"
02:37'23"
24
06'49"
02:44'12"
25
07'45"
02:51'57"
26
08'56"
03:00'53"
27
08'42"
03:09'35"
28
07'08"
03:16'43"
29
06'58"
03:23'41"
30
08'21"
03:32'02"
31
07'10"
03:39'12"
32
08'10"
03:47'22"
33
06'40"
03:54'02"
34
07'19"
04:01'21"
35
09'05"
04:10'26"
36
06'58"
04:17'24"
37
06'48"
04:24'12"
38
11'37"
04:35'49"
39
08'44"
04:44'33"
40
08'12"
04:52'45"
41
06'38"
04:59'23"
42
05'30"
05:04'53"
41.7
00'-33"
05:05'02"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
恭喜完成了初馬
全馬 | 05:14:46 | 07:27/km | 第1馬
台南
留言 留言 
展開計圈分析
