11.2 km | 01:05:22 | 05:51/km日期: 2019-09-03 06:43 - 總爬升: 324 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 12744 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'09" / 05'49" / 05'48" / 05'46" / 05'35" / 05'27" / 05'39" / 05'29" / 05'53" / 05'32" / 06'02" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'36") | 1000 / 1000 | 187 / 86 |
| 2 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 2001 | 192 / 87 |
| 3 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 3001 | 195 / 87 |
| 4 | | 05'52" (+00'17") | 1001 / 4003 | 197 / 86 |
| 5 | | 05'35" | 1007 / 5010 | 197 / 90 |
| 6 | | 05'39" (+00'04") | 1001 / 6012 | 196 / 89 |
| 7 | | 05'41" (+00'06") | 1001 / 7013 | 197 / 89 |
| 8 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 8013 | 196 / 88 |
| 9 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 9014 | 195 / 86 |
| 10 | | 06'02" (+00'27") | 1001 / 10015 | 194 / 85 |
| 11 | | 06'01" (+00'26") | 1002 / 11017 | 195 / 84 |
| 12 | | 05'28" | 133 / 11151 | 193 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 319.97 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'49" | 00:11'58" |
| 3 | 05'48" | 00:17'46" |
| 4 | 05'46" | 00:23'32" |
| 5 | 05'35" | 00:29'07" |
| 6 | 05'27" | 00:34'34" |
| 7 | 05'39" | 00:40'13" |
| 8 | 05'29" | 00:45'42" |
| 9 | 05'53" | 00:51'35" |
| 10 | 05'32" | 00:57'07" |
| 11 | 06'02" | 01:03'09" |
| 11.2 | 14'33" | 01:05'22" |
留言 
展開計圈分析
