Dennis Liu 2019/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis Liu 台中
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10.3 km | 01:25:41 | 08:16/km

日期: 2019-09-14 06:45 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'48" / 07'16" / 07'14" / 09'07" / 06'59" / 08'59" / 09'34" / 11'02" / 09'37" / 06'39" / 06'57" /

基本訓練

9月累積里程 : 171.80 km

母子鱷魚第三代Y拖玫紅累積 : 489.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, joan 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'16"	00:14'04"
3	07'14"	00:21'18"
4	09'07"	00:30'25"
5	06'59"	00:37'24"
6	08'59"	00:46'23"
7	09'34"	00:55'57"
8	11'02"	01:06'59"
9	09'37"	01:16'36"
10	06'39"	01:23'15"
10.3	07'03"	01:25'41"

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