Jason Wu 2014/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Wu 新竹
ID 52629

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12.0 km | 01:05:00 | 05:25/km

日期: 2014-07-15 20:13 - 地點: 金山街外圍人行道 - 天氣: GOOD - 卡路里: 664 Cal

Pace: 05'40" / 05'05" / 05'16" / 04'57" / 05'00" / 05'33" / 05'01" / 05'15" / 05'26" / 05'33" / 05'46" / 00'00" /

基本訓練！
最後1km, 手機黑屏, 自己key, XDDD

7月累積里程 : 257.74 km

媽媽牌騰赤腳累積 : 442.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Sam Bryant, ㄚ智和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'05"	00:10'45"
3	05'16"	00:16'01"
4	04'57"	00:20'58"
5	05'00"	00:25'58"
6	05'33"	00:31'31"
7	05'01"	00:36'32"
8	05'15"	00:41'47"
9	05'26"	00:47'13"
10	05'33"	00:52'46"
11	05'46"	00:58'32"
11.2	05'34"	00:59'27"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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