6.4 km | 01:04:46 | 10:03/km日期: 2019-09-16 19:42 - 平均心率: 117 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 11698 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 55 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 10'04" / 08'30" / 08'46" / 09'27" / 08'47" / 12'03" / 16'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'06" (+01'38") | 1005 / 1005 | 189 / 52 |
| 2 | | 08'28" | 1003 / 2009 | 161 / 73 |
| 3 | | 08'45" (+00'17") | 1001 / 3010 | 164 / 69 |
| 4 | | 09'25" (+00'57") | 1001 / 4012 | 156 / 67 |
| 5 | | 08'46" (+00'18") | 1002 / 5014 | 159 / 71 |
| 6 | | 12'49" (+04'21") | 1001 / 6016 | 211 / 36 |
| 7 | | 14'17" (+05'49") | 438 / 6454 | 217 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 19.43 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 08'30" | 00:18'34" |
| 3 | 08'46" | 00:27'20" |
| 4 | 09'27" | 00:36'47" |
| 5 | 08'47" | 00:45'34" |
| 6 | 12'03" | 00:57'37" |
| 6.4 | 16'17" | 01:04'46" |
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