朱信璁 2014/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

朱信璁新北市
ID 1879

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5.0 km | 00:31:34 | 06:16/km

日期: 2014-07-13 08:28 - 地點: 台南公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 65%

Pace: 08'20" / 05'40" / 06'24" / 05'28" / 05'28" / 05'07" /

賽後隔天怒跑一小段

7月累積里程 : 252.27 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Pan Yo Fang (Yvonne), Evon Shou 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	05'40"	00:14'00"
3	06'24"	00:20'24"
4	05'28"	00:25'52"
5	05'28"	00:31'20"
5.0	05'07"	00:31'28"

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成績 : 04:56:26

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