jay是跑者 2019/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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15.8 km | 01:33:59 | 05:56/km

日期: 2019-09-18 19:43 - 卡路里: 1176 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'28" / 06'06" / 06'12" / 06'02" / 05'32" / 05'44" / 05'47" / 05'46" / 06'15" / 05'40" / 05'42" / 06'06" / 26'55" / 06'03" / 06'05" / 05'39" /

9月累積里程 : 311.78 km

asics TJR272-4807 累積 : 6512.8 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

鐵腿J弟, 徐世宗和其他 16 人說推

·

Ming Yeh 運動愉快！

2019-09-19 19:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'06"	00:12'34"
3	06'12"	00:18'46"
4	06'02"	00:24'48"
5	05'32"	00:30'20"
6	05'44"	00:36'04"
7	05'47"	00:41'51"
8	05'46"	00:47'37"
9	06'15"	00:53'52"
10	05'40"	00:59'32"
11	05'42"	01:05'14"
12	06'06"	01:11'20"
13	26'55"	01:38'15"
14	06'03"	01:44'18"
15	06'05"	01:50'23"
15.8	05'39"	01:55'00"

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