吳承叡 2019/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

吳承叡高雄
ID 137225

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5.0 km | 00:34:14 | 06:49/km

日期: 2019-09-23 16:45 - 地點: 屏東牡丹 - 天氣: 引導 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'29" / 06'24" / 07'13" / 07'27" / 541'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'24" (+00'58")

999 / 999

2

06'24"

(13'48")

06'26"

992 / 1992

3

07'13"

(21'01")

07'11" (+00'45")

1003 / 2995

4

07'32"

(28'33")

07'27" (+01'01")

1009 / 4005

5

05'25"

(33'58")

05'25"

998 / 5004

9月累積里程 : 44.92 km

Salming EnRoute 累積 : 646.7 km

Android - Sony H9493 上傳 | 5 years ago

張時豪, 科丞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'24"	00:13'53"
3	07'13"	00:21'06"
4	07'27"	00:28'33"
5.0	05'23"	00:33'58"

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