10.8 km | 01:05:03 | 06:01/km日期: 2019-09-23 20:30 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 582 Cal - 總步數: 11816 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'31" / 06'10" / 06'00" / 05'59" / 06'04" / 06'03" / 05'48" / 06'02" / 05'55" / 05'58" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'44") | 1004 / 1004 | 180 / 85 |
| 2 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 2005 | 182 / 88 |
| 3 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 3005 | 184 / 90 |
| 4 | | 05'58" (+00'12") | 1001 / 4006 | 183 / 91 |
| 5 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 5007 | 181 / 90 |
| 6 | | 06'04" (+00'18") | 1004 / 6012 | 181 / 90 |
| 7 | | 05'46" | 1004 / 7017 | 181 / 95 |
| 8 | | 05'58" (+00'12") | 1001 / 8018 | 181 / 92 |
| 9 | | 06'00" (+00'14") | 1005 / 9024 | 180 / 91 |
| 10 | | 05'51" (+00'05") | 1004 / 10029 | 180 / 94 |
| 11 | | 05'41" | 787 / 10816 | 178 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 432.14 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'10" | 00:12'41" |
| 3 | 06'00" | 00:18'41" |
| 4 | 05'59" | 00:24'40" |
| 5 | 06'04" | 00:30'44" |
| 6 | 06'03" | 00:36'47" |
| 7 | 05'48" | 00:42'35" |
| 8 | 06'02" | 00:48'37" |
| 9 | 05'55" | 00:54'32" |
| 10 | 05'58" | 01:00'30" |
| 10.8 | 05'46" | 01:05'03" |
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