7.0 km | 00:43:57 | 06:16/km日期: 2019-09-22 17:58 - 平均心率: 144 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'32" / 05'38" / 06'13" / 06'40" / 06'33" / 06'49" / 06'32" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'53" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 40.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'38" | 00:11'10" |
| 3 | 06'13" | 00:17'23" |
| 4 | 06'40" | 00:24'03" |
| 5 | 06'33" | 00:30'36" |
| 6 | 06'49" | 00:37'25" |
| 7 | 06'32" | 00:43'57" |
| 7.0 | 03'20" | 00:43'59" |
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