吳承叡 2019/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳承叡高雄
ID 137225

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5.4 km | 00:33:47 | 06:17/km

日期: 2019-10-01 16:29 - 地點: 高雄鳳山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'59" / 06'24" / 06'00" / 06'11" / 05'51" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'54" (+01'03")

995 / 995

2

06'24"

(13'17")

06'22" (+00'31")

1003 / 1999

3

06'06"

(19'23")

06'03" (+00'12")

1006 / 3005

4

06'11"

(25'34")

06'11" (+00'20")

999 / 4005

5

05'51"

(31'25")

05'51"

999 / 5005

6

02'07"

(33'32")

05'42"

371 / 5376

10月累積里程 : 53.66 km

Salming EnRoute 累積 : 646.7 km

Android - Sony H9493 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'24"	00:13'23"
3	06'00"	00:19'23"
4	06'11"	00:25'34"
5	05'51"	00:31'25"
5.4	05'37"	00:33'32"

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