15.0 km | 01:44:36 | 06:57/km日期: 2014-07-19 06:22 - 平均心率: 130 - 卡路里: 997 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'40" / 05'56" / 05'28" / 06'16" / 06'56" / 06'04" / 06'16" / 07'24" / 06'36" / 06'36" / 07'56" / 08'24" / 08'12" / 08'52" / 07'32" / 05'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
157.46 km FILA 型號 累積 :
126.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'56" | 00:11'36" |
3 | 05'28" | 00:17'04" |
4 | 06'16" | 00:23'20" |
5 | 06'56" | 00:30'16" |
6 | 06'04" | 00:36'20" |
7 | 06'16" | 00:42'36" |
8 | 07'24" | 00:50'00" |
9 | 06'36" | 00:56'36" |
10 | 06'36" | 01:03'12" |
11 | 07'56" | 01:11'08" |
12 | 08'24" | 01:19'32" |
13 | 08'12" | 01:27'44" |
14 | 08'52" | 01:36'36" |
15 | 07'32" | 01:44'08" |
15.0 | 05'40" | 01:44'24" |