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30.5 km | 03:47:25 | 07:26/km 日期: 2019-09-30 16:47 - 地點: 太平區硬梆梆甜甜圈 - 天氣: 下午晴天晚上飄起雨來 - 平均心率: 135 - 卡路里: 1536 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% Pace: 09'42" / 10'47" / 11'22" / 26'14" / 06'17" / 06'31" / 06'12" / 06'18" / 06'12" / 06'04" / 06'10" / 05'52" / 05'58" / 05'54" / 05'46" / 08'52" / 06'08" / 06'21" / 05'57" / 06'15" / 07'21" / 06'55" / 06'45" / 06'36" / 06'24" / 06'33" / 06'01" / 06'07" / 04'49" / 07'29" / 06'41" / · 留言 · 留言 · 留言 原本只跟張大哥操場走3k就要下課了,結果看到謝大哥出現在操場,二話不說直接換裝下場,邊跑邊聊才知道月目標已經設定888km。堅持的信念讓我鼓起勇氣,決定操場30k完成月目標400k。一開始只有我們兩個人一起跑,其他北田成員跑速快,所以後來有追上來。北田月跑前3名,一起跑的感覺真的很熱血,邊跑邊聊天哈拉感覺真好,時間也過的特別快。幾個跑友陸續完成自己的設定跑量,便下場休息回家,一些比較晚到的也都馬上跟上,一起練跑互相鼓勵。也因為有伴一起陪跑,我也體驗了操場30k的滋味。堅持的人最恐怖,因為有目標所以有動力想去完成,不跟任何人比較,純粹只想完成自己的成就努力。
9月累積里程 : 400.68 km NIKE AIR ZOOMFLY (軍綠木屐) 累積 : 684.0 km Strava 上傳 | 5 years ago · 留言
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