戴惠芬 2019/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

戴惠芬台中
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7.0 km | 01:17:23 | 11:03/km

日期: 2019-10-01 19:41 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 11'28" / 10'12" / 11'20" / 10'58" / 09'50" / 10'27" / 00'00" /

基本訓練
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中興大學

10月累積里程 : 44.03 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

張裕昌和曹錫輝說推

·

曹錫輝繼續努力哦！

2019-10-02 19:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'28"	00:11'28"
2	10'12"	00:21'40"
3	11'20"	00:33'00"
4	10'58"	00:43'58"
5	09'50"	00:53'48"
6	10'27"	01:04'15"
7.0	13'05"	01:17'19"

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