9.5 km | 01:14:30 | 07:50/km日期: 2019-10-01 17:17 - 總爬升: 353 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 12368 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'37" / 06'17" / 07'26" / 07'15" / 07'22" / 07'45" / 07'56" / 07'42" / 08'02" / 10'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'34" (+03'19") | 1006 / 1006 | 142 / 73 |
| 2 | | 06'15" | 1002 / 2008 | 169 / 94 |
| 3 | | 07'26" (+01'11") | 1007 / 3016 | 169 / 79 |
| 4 | | 07'10" (+00'55") | 1001 / 4018 | 167 / 83 |
| 5 | | 07'21" (+01'06") | 1001 / 5019 | 170 / 79 |
| 6 | | 07'45" (+01'30") | 1008 / 6027 | 168 / 76 |
| 7 | | 07'51" (+01'36") | 1001 / 7029 | 165 / 77 |
| 8 | | 07'41" (+01'26") | 1001 / 8030 | 166 / 78 |
| 9 | | 08'01" (+01'46") | 1001 / 9031 | 164 / 75 |
| 10 | | 10'24" (+04'09") | 491 / 9523 | 193 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 282.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 06'17" | 00:15'54" |
| 3 | 07'26" | 00:23'20" |
| 4 | 07'15" | 00:30'35" |
| 5 | 07'22" | 00:37'57" |
| 6 | 07'45" | 00:45'42" |
| 7 | 07'56" | 00:53'38" |
| 8 | 07'42" | 01:01'20" |
| 9 | 08'02" | 01:09'22" |
| 9.5 | 10'26" | 01:14'30" |
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