9.5 km | 01:00:59 | 06:25/km日期: 2019-10-09 18:12 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'35" / 06'24" / 06'22" / 06'29" / 06'30" / 06'23" / 06'20" / 06'12" / 06'23" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" (+00'30") | 501 / 9501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 59.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'24" | 00:12'59" |
| 3 | 06'22" | 00:19'21" |
| 4 | 06'29" | 00:25'50" |
| 5 | 06'30" | 00:32'20" |
| 6 | 06'23" | 00:38'43" |
| 7 | 06'20" | 00:45'03" |
| 8 | 06'12" | 00:51'15" |
| 9 | 06'23" | 00:57'38" |
| 9.5 | 06'43" | 01:01'00" |
6589.2 km | 
71.0 km
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