7.8 km | 01:00:26 | 07:45/km日期: 2019-10-07 20:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 866 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'26" / 08'31" / 08'37" / 07'41" / 07'00" / 07'15" / 06'59" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+00'36") | 788 / 7788 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.44 km 
母子鱷魚 丫拖三代(藍色) NO.1 累積 :
772.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 08'31" | 00:16'57" |
| 3 | 08'37" | 00:25'34" |
| 4 | 07'41" | 00:33'15" |
| 5 | 07'00" | 00:40'15" |
| 6 | 07'15" | 00:47'30" |
| 7 | 06'59" | 00:54'29" |
| 7.8 | 07'35" | 01:00'28" |
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