5.6 km | 01:22:55 | 14:54/km日期: 2019-10-10 16:06 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'00" / 09'30" / 24'04" / 16'21" / 14'52" / 12'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'59" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'04" (+14'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'20" (+06'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'52" (+05'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'41" (+03'12") | 562 / 5562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 121.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'00" | 00:11'00" |
| 2 | 09'30" | 00:20'30" |
| 3 | 24'04" | 00:44'34" |
| 4 | 16'21" | 01:00'55" |
| 5 | 14'52" | 01:15'47" |
| 5.6 | 12'41" | 01:22'55" |
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